Χτίζοντας Αυτοπεποίθηση και Ψυχική Ανθεκτικότητα στον Χώρο Εργασίας

STUDY MODE

LIVE-ONLINE

DURATION

03 & 04 Δεκέμβρη 2025

LANGUAGE

Ελληνικά

COST

220 € 80 €

Course Overview

Dates and Cost

Ημερομηνίες: 03 & 04 Δεκέμβρη 2025
Συνολική διάρκεια: 7 'Ωρες
Ώρες: 09:00 - 12:45
Μέθοδος εκπαίδευσης: Διαδικτυακά Zoom
Κωδικός Προγράμμαστος στον ΕΡΜΗ: 556869

Συνολικό Κόστος: €220 | Επιχορήγηση: €140 | Τελικό Κόστος: €80
Πληροφορίες Επιχορήγησης: Το σεμινάριο έχει εγκριθεί από την ΑνΑΔ, επομένως οι εταιρείες καταβάλλουν μόνο το ποσό των €80. Τα σεμινάρια που έχουν εγκριθεί από την ΑνΑΔ εξαιρούνται από τον ΦΠΑ.

Άνεργοι: Άτομα εγγεγραμμένα ως άνεργοι μπορούν να συμμετέχουν δωρεάν σε δύο σεμινάρια κάθε χρόνο, προσκομίζοντας τη σχετική βεβαίωση από το Γραφείο Εργασίας.

Ιδιώτες (Μη Επιχορηγούμενοι): Για συμμετέχοντες που δεν πληρούν τις προϋποθέσεις επιχορήγησης από την ΑνΑΔ, υπάρχει διαφορετική χρέωση.

***Για περισσότερες από 5 εγγραφές, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας.

Aim

Το σεμινάριο προσφέρει στους συμμετέχοντες μια ολοκληρωμένη κατανόηση της αυτοεκτίμησης, της ψυχικής ανθεκτικότητας παρέχοντας πρακτικές στρατηγικές για την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης στον χώρο εργασίας. Μέσα από διαδραστικές δραστηριότητες, ομαδικές συζητήσεις και εφαρμογές σε πραγματικά παραδείγματα, οι συμμετέχοντες θα αποκτήσουν νέες δεξιότητες και αυτοπεποίθηση ώστε να ανταποκρίνονται αποτελεσματικά στις επαγγελματικές προκλήσεις.

Course Objective

Γνώσεις

Κατανόηση της έννοιας της αυτοεκτίμησης και της ψυχικής ανθεκτικότητας σε επαγγελματικά πλαίσια.
Αναγνώριση ατομικών παραγόντων που επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση και την ανθεκτικότητα.
Εκμάθηση πρακτικών τεχνικών ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης και της ανθεκτικότητας.
Εξοικείωση με τεχνικές διαχείρισης άγχους και πρακτικές ενσυνειδητότητας για την ενδυνάμωση της ανθεκτικότητας.
Κατανόηση του ρόλου της επικοινωνίας και της διεκδικητικότητας στην εργασιακή αυτοπεποίθηση.
Αντίληψη της σημασίας της επίλυσης προβλημάτων στο επαγγελματικό περιβάλλον.

Δεξιότητες

Ανάπτυξη τεχνικών ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης και της ανθεκτικότητας.
Βελτίωση επικοινωνίας και διεκδικητικότητας για ενίσχυση της αυτοπεποίθησης.
Ενδυνάμωση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων μέσα από ασκήσεις.
Εφαρμογή τεχνικών διαχείρισης άγχους και ενσυνειδητότητας για ανθεκτικότητα.
Δημιουργία εξατομικευμένων πλάνων ανάπτυξης για επαγγελματική πρόοδο.
Ενσωμάτωση στρατηγικών στην καθημερινή εργασιακή ρουτίνα.

Στάσεις

Υιοθέτηση μιας ενεργητικής στάσης απέναντι στην αυτοεκτίμηση και την ανθεκτικότητα στο εργασιακό περιβάλλον.
Καλλιέργεια νοοτροπίας ανάπτυξης (growth mindset) για προσωπική και επαγγελματική εξέλιξη.
Αποδοχή νέων τεχνικών ανάπτυξης της ανθεκτικότητας.
Δέσμευση σε συνεχή μάθηση και αυτοβελτίωση.
Διατήρηση θετικής στάσης απέναντι στην επίλυση προβλημάτων στον χώρο εργασίας.

Participant’s Profile

Στελέχη και Μάνατζερς, Επιχειρηματίες και Ιδιοκτήτες Μικρών Επιχειρήσεων, Εργαζόμενοι όλων των επιπέδων, Στελέχη Ανθρώπινου Δυναμικού και Επαγγελματίες Μάθησης & Ανάπτυξης.

Topics

Κατανόηση της Αυτοεκτίμησης και της Ψυχικής Ανθεκτικότητας.
Ενίσχυση της Αυτοεκτίμησης και της Ψυχικής Ανθεκτικότητας.
Μελέτες Περίπτωσης και Παιχνίδια Ρόλων (Role-Playing).
Εφαρμογή Στρατηγικών στον Χώρο Εργασίας.
Αναστοχασμός και Προσωπικό Πλάνο Δράσης (Personal Action Plan).

Training method

Το σεμινάριο διεξάγεται μέσω διαδραστικών διαδικτυακών συνεδριών σε ζωντανό χρόνο μέσω Zoom

Trainer

Ευαγγελία Αλεξίου

Evangelia Alexiou

Counselling Psychologist

Evangelia is a (councelling) psychologist (Registration Number: 680). She began her undergraduate studies in the fields of philosophy, pedagogy and psychology at the University of Ioannina in Greece and continued to complete her master’s in intercultural education at the University of Leeds in England. Upon completing her first master’s degree, she went on to complete a second undergraduate degree in psychology and a second master’s degree in counselling psychology at the University of Neapolis, Pafos. Throughout her academic career, she presented research at numerous international conferences and published in reputable international journals.

At present, Evangelia provides councelling, psychotherapy and personal development services. On a daily basis she offers services to adults who face a wide variety of difficulties, including anxiety, panic attacks, depression, traumatic situations, as well communication skills and interpersonal relationships. She also provides parent and couples councelling, as well as seminars and experiential workshops.

In addition to this, she is a Journal Manager for the European Journal of Counselling Psychology and collaborates as a researcher at the Eating and Appearance Research Laboratory of Neapolis University Pafos.